Diet untuk seorang gamer? Berikut adalah langkah-langkah utama untuk tetap bugar di meja

La dieta per un giocatore? Ecco gli step principali per stare in forma al tavolo

Di antara pertanyaan yang paling sering diajukan kepada staf editorial, minat tertentu ditujukan oleh pemain modern untuk semua itu adalah disiplin yang mengatur aspek fundamental yang terkait dengan poker, terutama yang hidup dan ketahanan yang dibutuhkan turnamen jangka panjang, diet .

Perbedaan antara kami para pemain

Tidak sedikit pemain yang memutuskan untuk membagi pola makannya yang berhasil disuguhkan untuk menghilangkan masalah pola makan yang berkaitan dengan performa meja.

Masing-masing dari kita bereaksi berbeda terhadap diet yang mungkin direkomendasikan kepada kita oleh pemain tertentu, atau profesional, atau sahabat.

Artinya, meskipun di satu sisi pola makan pemain dapat menghasilkan hasil dan performa yang positif untuk satu orang, bukan berarti bahwa pola makan yang sama disarankan, atau setidaknya mencapai hasil yang sama untuk orang lain.

Memang benar bahwa dari dasar yang umum untuk semua, atau hampir semua orang, itu harus selalu ada, tetapi tidak lepas dari saran yang sangat baik dari Steven Van Zadelhoff, juara acara Utama WCOOP 2017, yang diwawancarai oleh PokerNews pada tahun 2020.

Poker dan gym di tahun-tahun terakhir karir saya

“Saya telah menggiling pantat saya,” kata Van Zadelhoff PokerNews “Di gym dan di poker! Dalam beberapa tahun terakhir saya telah belajar banyak tentang nutrisi dan hal-hal seperti itu, itu menjadi semacam gairah bagi saya. Saya pikir saya butuh waktu antara 5.000 dan 10.000 jam!”

“Penting bagi pemain poker untuk menjadi kuat dan sehat agar lebih kompetitif melawan pria rata-rata dalam pekerjaan rata-rata. Sama halnya jika Anda ingin menjadi lebih pintar atau lebih sukses dalam karir lain, Anda harus memprioritaskan kesehatan Anda, jadi menurut saya poker tidak ada bedanya.”

Gula, karbohidrat, dan makanan olahan

“Pasti ada kebutuhan untuk menjadi bugar, kuat dan sehat. Hal terpenting yang harus diketahui orang adalah bahwa lemak tidak selalu buruk, karena lemak alami adalah salah satu makanan paling bergizi yang ada. Di sisi lain, saya tidak takut dengan karbohidrat, tetapi ketika mereka datang dalam paket makanan olahan, mereka mulai menjadi terlalu enak. Inilah alasan utama mengapa kita, sebagai masyarakat, menjadi gemuk dan sakit karena kita terlalu banyak mengonsumsi energi.”

Pembanding Bonus

Komparator ini membandingkan bonus sambutan yang saat ini dapat diverifikasi di situs operator Italia. Tabel ini memiliki fungsi informasi dan operator ditampilkan dalam urutan acak.

“Gula ditemukan jauh lebih buruk bagi kesehatan kita daripada yang kita yakini selama 50 tahun terakhir. Lemak yang harus disalahkan, dan masalah terbesar sekarang terletak pada gula, semua makanan olahan yang menyebabkan Anda makan berlebihan.

“Ini yang orang tidak mengerti. Orang menjadi gemuk karena mereka makan jenis makanan yang salah, dan karena Anda makan jenis makanan yang salah, Anda makan berlebihan. Jika Anda menyesuaikan jenis makanan yang dimakan, Anda akan berhenti makan berlebihan 98%. Jadi jika Anda pergi ke gym, Anda tidak perlu menjadi gila untuk mengubah tubuh Anda.”

Bisakah kita minum bir?

“Ungkapan ‘semuanya dalam jumlah sedang’ adalah ungkapan yang tidak terlalu saya sukai, karena biasanya digunakan tentang makanan sebagai alasan untuk meyakinkan orang bahwa tidak apa-apa makan sampah. Dalam hal ini, hentikan hal-hal beracun yang tidak perlu sehingga Anda dapat fokus pada hal-hal lain seperti segelas anggur atau bir yang enak sesekali. Ada fungsi sosial yang hebat dan rasanya luar biasa!

“Makan makanan asli. Ini adalah langkah pertama. Setelah Anda menyadari bahwa semua makanan yang dapat Anda temukan di alam sangat sehat dan akan membuat Anda merasa kenyang dan memberi Anda nutrisi yang cukup, maka Anda dapat melihat makanan apa yang ingin Anda makan. Otak Anda akan lebih sehat dan lebih pintar karenanya.

“Kedua, fokuslah pada protein dan bukan karbohidrat. Apa yang berhasil untuk binaragawan adalah ayam kering dan brokoli karena dengan rejimen ini Anda mendapatkan banyak protein tanpa lemak: Energi dan karbohidrat, itulah yang Anda butuhkan pada tingkat itu jika Anda benar-benar perlu mendapatkan asupan protein yang sangat tinggi. pemain poker, ini tidak perlu. Jika Anda juga makan makanan yang sangat kaya dan terutama makanan utuh, Anda tidak harus terlalu berhati-hati dengan lemak yang menyertai protein.

“Kedengarannya sederhana, tapi sebenarnya begitu!.”

Beranda foto: kesopanan Pokernews

Author: Terry Baker